Za intenziviranje mentalne mo?i, potrebno je primeniti razli?ite metode. Neke od najpopularnijih vežbi uklju?uju {koncentraciju|fokus na disanju, citranje, i igre koje zahtevaju razumno razmišljanje. Redovita/{Flegmati?na/Nepredvidljiva primena ovih vežbi može pomo?i u {poboljšanju|osvežavanju koncentracije, pam?enja i opšte mentalne snag